Kandungan Gula Dalam Darah Tubuh Kita

Bagaimana Kandungan Gula Dalam Darah Mempengaruhi Tubuh Anda

Bila Anda memiliki diabetes, gula darah (glukosa) tingkat Anda tinggi secara konsisten.

Seiring waktu, ini dapat merusak tubuh dan menyebabkan banyak masalah lain.

Berapa banyak gula dalam darah yang terlalu banyak? Mengapa gula darah tinggi sangat buruk bagi Anda? Berikut adalah melihat bagaimana tingkat gula Anda mempengaruhi kesehatan Anda.

Berapalah normalnya Tingkat Gula Darah?

Tingkat gula normal adalah kurang dari 100 mg / dL setelah tidak makan (puasa) selama minimal 8 jam. Dan itu kurang dari 140 mg / dL 2 jam setelah makan.

Pada siang hari, tingkat cenderung berada di terendah mereka sebelum makan. Bagi kebanyakan orang tanpa diabetes, kadar gula darah sebelum makan berkisar sekitar 70 sampai 80 mg / dL. Bagi sebagian orang, 60 adalah normal; bagi orang lain, 90.

Apa tingkat gula rendah? Ini bervariasi, juga. Kadar gula banyak orang tidak akan pernah jatuh di bawah 60, bahkan dengan puasa berkepanjangan. Bila Anda diet atau cepat, hati menjaga tingkat gula normal dengan memutar lemak dan otot menjadi gula. Tingkat Beberapa orang mungkin jatuh sedikit lebih rendah.
Dokter menggunakan tes ini untuk mengetahui apakah Anda memiliki diabetes:

• Puasa tes glukosa plasma. Dokter tes kadar gula darah Anda setelah puasa selama 8 jam dan itu lebih tinggi dari 126 mg / dL.
• Tes toleransi glukosa oral. Setelah puasa selama 8 jam, Anda mendapatkan minuman bergula khusus. Dua jam kemudian kadar gula Anda lebih tinggi dari 200.
• Cek acak. Dokter tes gula darah Anda dan itu lebih tinggi dari 200, ditambah Anda kencing lebih, selalu haus, dan Anda telah mendapatkan atau kehilangan sejumlah besar berat badan. Dia kemudian akan melakukan tingkat tes gula puasa atau tes toleransi glukosa oral untuk mengkonfirmasi diagnosis.

Apa kadar gula lebih tinggi dari normal tidak sehat. Sebuah tingkat yang lebih tinggi dari normal, tetapi tidak mencapai titik diabetes full-blown, disebut pradiabetes.

Menurut American Diabetes Association, 86 juta orang di Amerika Serikat memiliki pradiabetes. Orang-orang ini lima sampai enam kali lebih mungkin untuk mendapatkan diabetes dari waktu ke waktu. Pradiabetes juga meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, meskipun tidak sebanyak diabetes tidak. Ini mungkin untuk mencegah perkembangan pradiabetes diabetes dengan diet dan olahraga.

Mengapa kadar gula darah tinggi buruk bagi Anda?

Glukosa adalah bahan bakar yang berharga untuk semua sel dalam tubuh Anda ketika itu hadir pada tingkat normal. Tapi itu bisa berperilaku seperti racun lambat bertindak.

Kadar gula tinggi perlahan mengikis kemampuan sel di pankreas untuk membuat insulin. The overcompensates organ dan tingkat insulin tetap terlalu tinggi. Seiring waktu, pankreas rusak secara permanen. Tingginya kadar gula darah dapat menyebabkan perubahan yang mengarah pada pengerasan pembuluh darah, apa yang dokter sebut aterosklerosis.

Hampir setiap bagian dari tubuh Anda dapat dirugikan oleh terlalu banyak gula. Pembuluh darah yang rusak menyebabkan komplikasi seperti:

• Penyakit ginjal atau gagal ginjal, membutuhkan dialisis
• Stroke
• Serangan jantung
• Kehilangan penglihatan atau kebutaan
• Melemah sistem kekebalan tubuh, dengan risiko yang lebih besar dari infeksi
• Disfungsi ereksi
• Kerusakan saraf, disebut neuropati, yang menyebabkan kesemutan, nyeri, atau sensasi kurang di kaki, kaki, dan tangan
• Sirkulasi yang buruk ke kaki dan kaki
• Penyembuhan luka lambat dan potensi amputasi dalam kasus yang jarang

Menjaga kadar gula darah Anda mendekati normal untuk mencegah banyak komplikasi ini. Tujuan American Diabetes Association untuk kontrol gula darah pada penderita diabetes yang kadar 70 mg / dL untuk 130 mg / dL sebelum makan, dan kurang dari 180 mg / dL setelah makan.